adminIntrodução
Você já sentiu o peso da comparação, da vaidade ou do medo de errar? A humildade liberta o coração para amar como Jesus. A Ladainha da Humildade é uma prática simples e profunda, que ajuda a formar em nós um espírito manso, confiante e livre.
Se você busca fortalecer a fé e encontrar paz diante das críticas e elogios, esta oração pode ser o caminho. Permita que ela toque sua vida e conduza o seu olhar para Cristo, manso e humilde de coração.
A Origem da Oração
A Ladainha da Humildade é geralmente atribuída ao Cardeal Rafael Merry del Val (1865–1930). Ele foi secretário de Estado do Papa São Pio X no início do século XX. Homem de grande responsabilidade na Igreja, cultivava uma espiritualidade de simplicidade e serviço.
A oração surgiu como devoção privada. Não é parte oficial da liturgia, mas se espalhou pelo mundo por sua força espiritual e linguagem direta. Muitos a rezam após a comunhão ou em momentos de exame de consciência. Seu objetivo é moldar o coração na escola de Jesus, que nos diz: “Aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração” (Mt 11,29).
Benefícios Espirituais de Rezar
- Combate a soberba e a vaidade, que tiram a paz.
- Cura a comparação constante com os outros.
- Dá liberdade interior diante de críticas e elogios.
- Traz docilidade ao Espírito Santo nas decisões do dia.
- Fortalece a caridade, tornando o coração mais atento ao próximo.
- Protege contra a inveja e o medo de humilhações.
- Reforça a identidade de filho(a) de Deus: amado por quem você é, não pelo que aparenta.
A humildade não é fraqueza. É força serena. Ao pedir libertação dos desejos de ser notado e medo de ser esquecido, aprendemos a olhar primeiro para Deus. Assim, nasce um coração mais leve, obediente e fiel.
Como Rezar a Oração
- Encontre um lugar silencioso. Reze de joelhos ou sentado, com calma.
- É recomendado rezá-la após a comunhão, ao amanhecer ou antes de dormir.
- Leia cada invocação devagar. Faça uma pequena pausa e deixe as palavras descerem ao coração.
- Proponha um propósito prático do dia. Por exemplo: ouvir mais e falar menos; agradecer em vez de reclamar; preferir servir sem ser visto.
- Quando sentir orgulho ferido ou comparações, reze como uma novena (9 dias seguidos).
- Se rezar em família ou grupo, alguém conduz e os demais respondem. O ritmo cadenciado ajuda a interiorizar.
A Oração Completa
Jesus, manso e humilde de coração, ouvi-me.
Do desejo de ser estimado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser amado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser exaltado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser honrado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser louvado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser preferido a outros, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser consultado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser aprovado, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser humilhado, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser desprezado, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de sofrer repulsas, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser caluniado, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser esquecido, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser ridicularizado, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser injustiçado, livrai-me, ó Jesus.
Do temor de ser suspeitado, livrai-me, ó Jesus.
Que os outros sejam mais amados do que eu, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Que os outros sejam mais estimados do que eu, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Que, na opinião do mundo, os outros cresçam e eu diminua, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Que os outros sejam escolhidos e eu posto de lado, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Que os outros sejam louvados e eu esquecido, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Que os outros sejam preferidos a mim em tudo, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Que os outros sejam mais santos do que eu, contanto que eu me torne santo quanto devo, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.
Curiosidades e Detalhes
- Estrutura em três movimentos: pedidos de libertação dos desejos de reconhecimento; libertação dos medos de rejeição; e, por fim, santos desejos, pedindo alegria no bem do outro.
- Eco bíblico: Mt 11,29 inspira a invocação “manso e humilde de coração”.
- Forma de ladainha: pode ser rezada alternando quem conduz e quem responde (“livrai-me, ó Jesus” / “dai-me a graça de desejá-lo”).
- Devoção privada: muito usada em retiros, direção espiritual e momentos de revisão de vida.
- Simplicidade e profundidade: a oração educa a vontade, treinando o coração para escolher a humildade nos gestos diários.
Conclusão
Inclua a Ladainha da Humildade em sua rotina por 9 dias e peça um coração semelhante ao de Jesus. Compartilhe este conteúdo com alguém que precise encontrar paz e liberdade interior.
Maria Liz
